Учeныe из Гaрвaрдскoгo унивeрситeтa утвeрждaют, чтo пeриoдичeскoe гoлoдaниe мoжeт пoвысить прoизвoдитeльнoсть, прoдлить гoды жизни и улучшить oбщee сoстoяниe здoрoвья.
Пo слoвaм экспeртoв, врeмeннoe oгрaничeниe рaциoнa пoзвoляeт пoддeрживaть тeлo «мoлoдым» нa клeтoчнoм урoвнe, пишeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa Вероятно.
Периодическое голодание удерживает митохондрии – важную часть клеток – в гомеостазе, что, в свою очередь, помогает увеличить продолжительность жизни. В связи с этим медики отмечают крайне высокую пользу популярной диеты 5:2, при соблюдении которой люди соблюдают обычные привычки в питании в течение пяти дней в неделю, а затем резко ограничивают употребление пищи в течение оставшихся 2 дней, передает healthvesti.com.
Отмечается, что временное голодание помогает защитить митохондрии от старения, увеличивая продолжительность жизни. Митохондрии расщепляют углеводы и жирные кислоты, обеспечивая клетки энергией. По этой причине их часто называют клеточными «батарейками». Митохондрии существуют в двух состояниях, и когда они чередуются между этими двумя состояниями, они находятся в гомеостазе. Исследователи обнаружили, что митохондрии дольше остаются в гомеостазе и медленнее стареют, когда организм периодически голодает.
Испытания на нематодах показали, что при отсутствии старых митохондрий организм дольше остается молодым. Таким образом, голодание может являться ключом к долголетию
http://hronika.info
Ключевые слова:
Читайте также:
5 видов растительного молока и быстрый способ его приготовления
Планируете «безлактозное» питание? Вас ждет большой выбор растительного молока. Т
Подробнее »»
